福州大學(xué)心靈講壇第90講——為心助力：期末考試焦慮與學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對(duì)（直播）

主講題目：為心助力：期末考試焦慮與學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對(duì)

主講嘉賓：趙陵波 福州大學(xué)教授

時(shí)間：2022年12月18日（星期日）19:00

地點(diǎn)：騰訊會(huì)議（599-6717-2675）

密碼:520525

主辦：學(xué)生工作部（處）

嘉賓簡(jiǎn)介：趙陵波，福州大學(xué)教授，碩士生導(dǎo)師，福州大學(xué)人文社科學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任。中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師（注冊(cè)證號(hào)X-08-090）, 中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師（注冊(cè)證號(hào)D-13-003）；中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，福建省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，福建省心理學(xué)會(huì)理事，福建省學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)委員，福建省高校心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，福州市社會(huì)心理服務(wù)專(zhuān)家組成員。

講座介紹：期末考、考研等各項(xiàng)考試紛沓而至，我們難免會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，甚至總感到復(fù)習(xí)備考?jí)毫Υ?，學(xué)習(xí)效能感低下。如何保持考前復(fù)習(xí)的良好狀態(tài)，保證考試中的穩(wěn)定發(fā)揮，本期講座將帶領(lǐng)同學(xué)們科學(xué)認(rèn)識(shí)考試焦慮，有效掌握應(yīng)對(duì)策略與方法，以良好的心理狀態(tài)迎接考試。

福州大學(xué)“暖冬安心”心理健康系列專(zhuān)題講座

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學(xué)生工作部（處）

2022年12月15日